본문 바로가기
반응형

전체 글36

[데릭 시버스] 진짜 좋아하는 일만 하고 사는 법 진짜 좋아하는 일만 하고 사는 법 | 인생에 극적인 전환점을 만드는 마인드 셋 업그레이드 1장 나처럼 사는 건 나밖에 없다 01 돈도, 관심도 더 이상 필요 없다면 당신은 무엇을 할 텐가? 02 당신의 생산성을 끌어올려주는 관점 03 말이 아닌 행동에서 진정한 가치관이 드러난다 04 과거의 타이틀에 더 이상 매이지 마라 05 그 일을 왜 하는가? 06 나 자신으로 살면 언제나 반대에 부딪힐 것이다 07 모방하라. 우리는 불완전한 거울이다 08 과거의 생각이 미래의 나를 정의해서는 안 된다 09 대중이 보는 나는 '진짜 나'가 아니다 10 성격은 당신의 미래를 예측한다 11 물고기는 자신이 물속에 있다는 것을 모른다 12 당신은 현재 지향적인가, 미래 지향적인가? 13 작은 행동이.. 2025. 5. 12.
종합소득세 신고 대상 및 기간 알아보기 올해도 어김없이 종합소득세 신고 기간이 다가왔습니다. 먼저 종합소득세가 무엇인지 알아보겠습니다. | 종합소득세란? 종합소득세는 개인이 1년 동안 벌어들인 다양한 종류의 소득(사업, 근로, 이자, 배당, 연금, 기타소득 등)을 종합해 과세하는 세금입니다. 즉, 개인이 얻은 모든 소득을 합산해서 세금을 계산하고 신고·납부하는 절차를 말합니다. | 종합소득세 신고 대상자 다음에 해당하는 사람은 종합소득세를 신고해야 합니다: 사업소득자(자영업자, 프리랜서 등)부동산 임대 소득자근로소득이 두 곳 이상인 경우(원천징수 누락 시)이자 ·배당 ·연금 ·기타소득이 일정 금액 이상인 경우농업 ·어업 소득이 일정 금액 초과한 경우비과세 ·면세 소득 제외, 과세 대상 소득이 있는 개인 | 종합소득세 신고 기간 .. 2025. 4. 29.
기술을 거부하지 않으면서 디지털 디톡스를 실천하는 법 1. 디지털 수용과 절제의 균형 찾기디지털 디톡스를 실천한다고 해서 기술을 완전히 거부하거나 배제해야 하는 것은 아닙니다. 오히려 현대 사회에서 기술은 업무, 학습, 커뮤니케이션의 필수 도구로 자리 잡고 있습니다. 중요한 것은 기술을 ‘도구’로 인식하고, 사용의 목적과 맥락을 분명히 하는 것입니다. 예를 들어, 스마트폰을 생산성을 높이는 일정 관리 앱이나 협업 도구 중심으로 재구성하면, 오히려 더 나은 성과를 낼 수 있습니다. 기술을 무조건적으로 수용하거나 거부하는 것이 아닌, 사용의 ‘질’을 높이는 것이 디지털 디톡스의 핵심입니다. 이는 ‘디지털 웰빙’이라는 개념과도 연결되며, 사용자 중심의 건강한 기술 활용을 통해 삶의 질을 높일 수 있습니다.2. 스마트한 기기 사용 전략 수립하기디지털 디톡스를 실천.. 2025. 4. 16.
기업들이 직원들을 위해 디지털 디톡스를 도입하는 이유 1. 디지털 피로 시대, 기업이 움직이기 시작했다현대의 직장인은 하루 평균 8시간 이상을 디지털 기기 앞에서 보내고 있습니다. 업무 효율성 향상을 위한 디지털 기술의 활용은 필수적이지만, 반대로 이로 인해 ‘디지털 피로’와 ‘주의 분산’ 현상이 만연하게 되었습니다. 기업들은 직원들의 집중력 저하, 업무 효율 감소, 번아웃 증가라는 문제를 인식하면서 디지털 디톡스 도입을 적극적으로 고려하게 되었습니다. 특히 글로벌 기업들—예를 들어 독일의 자동차 제조사 다임러나 프랑스의 공공기관—은 이메일 송수신 제한, 디지털 안식일 지정 등 실질적인 프로그램을 시행 중이라고 합니다. 디지털 디톡스는 단순한 ‘트렌드’가 아니라, 기업 생존 전략의 일환으로 자리 잡고 있습니다.2. 디지털 디톡스가 직원 생산성에 미치는 영향.. 2025. 4. 15.
디지털 단식 30일 후, 내 삶은 이렇게 변했다 1. 디지털 단식 도전의 시작: 왜 30일이 필요한가?처음 ‘디지털 단식 30일’을 결심했을 때, 내 삶에 얼마나 큰 변화가 생길지는 상상하지 못했습니다. 단순히 스마트폰 사용을 줄이는 것을 넘어, 디지털 기기 전반의 사용을 의식적으로 통제하는 것이 목표였습니다. 우리는 하루 평균 7시간 이상을 디지털 기기에 노출되고 있으며, 이로 인해 뇌는 지속적인 피로와 자극에 시달립니다. 나는 이 문제의식을 가지고 30일 동안 SNS, 스트리밍, 게임 등 비필수 디지털 활동을 모두 중단하기로 했습니다. 대신, 책 읽기, 글쓰기, 명상, 산책 같은 아날로그 활동으로 일상의 균형을 되찾아보자는 다짐으로 시작했습니다. 7일, 14일, 21일, 그리고 30일. 각각의 구간마다 나타나는 변화는 상상 이상이었습니다. 2. .. 2025. 4. 14.
하루 4시간 스마트폰 사용 줄이기: 내 경험담 1. 변화의 시작: 스마트폰 사용 시간에 대한 자각처음에는 스마트폰 사용 시간이 그렇게 많다고 생각하지 않았습니다. 출퇴근길, 점심시간, 자기 전 잠깐씩 본다고 생각했지만, 어느 날 스크린 타임 앱을 확인한 순간 충격을 받았습니다. 하루 평균 6시간 이상을 스마트폰에 쏟고 있었던 것입니다. 특히 SNS와 유튜브가 전체 사용 시간의 70% 이상을 차지하고 있었고, 나도 모르게 하루의 상당 부분을 스마트폰에 소비하고 있었습니다. 이때부터 “스마트폰 사용을 줄여보자”라는 목표를 세우고, 하루 4시간 이하로 제한하는 디지털 디톡스 실험을 시작하게 되었습니다. 단순한 절제가 아니라 나 자신을 이해하고 삶의 질을 높이기 위한 첫걸음이었습니다.2. 계획과 실천: 사용 시간 줄이기 전략스마트폰 사용을 4시간 이하로 줄.. 2025. 4. 13.
반응형

티스토리툴바